スープ

紫キャベツと塩昆布のスープ 材料 紫キャベツ　少量 塩昆布　ひとつまみ 塩　ひとつまみ 本だし　小さじ1 醤油　数滴 水　130cc 作り方 紫キャベツを食べやすいサイズにきる 耐熱容器のお皿に材料を ...

シンプル・新じゃがいものスープ 新じゃがいもを味合うシンプルな一品 材料 新じゃがいも　１個 水　130cc 鶏がらスープの素　小さじ1 白ごま　ひとつまみ 作り方 新じゃがいもを綺麗に洗い半分に切る ...

レンジで作る濃厚ジンジャー人参ポタージュ 材料 人参　1/2本 赤玉ねぎ　1/4 生姜　少量 水　130cc コンソメ　小さじ1 食パン　1/4枚 塩胡椒 サラダ油　小さじ1 クルトン　少量 生クリー ...

レンジで簡単・筍とわかめのスープ 材料 筍水煮　少量 わかめ　少量 水　130cc 本だし　小さじ1 醤油　少量 塩　ひとつまみ 白ごま　ひとつまみ 作り方 筍を食べやすいサイズに切って水と一緒に耐熱 ...

紫キャベツのジンジャーコンソメスープ 紫色の綺麗な見た目に生姜の爽やかな香りがする健康的な一品 生姜はお腹の調子を整えたり風邪など古くから薬としても用いられてきました。生姜湯は体を温める効果があり、風 ...

レンジで作る菜の花のキムチスープ 材料 キムチ 豚肉　少量 菜の花　1本 水130cc コチュジャン　小さじ1 味覇　小さじ1 ごま油　適量 糸唐辛子　適量 作り方 菜の花と水を容器に入れて電子レンジ ...

レンジで豆腐と芹のお吸い物 材料 豆腐　1／3丁 芹　少量 水　130cc 本だし　小さじ1 醤油　3滴 塩　気持ち1〜2つまみ 作り方 芹をみじん切りにする 豆腐を食べやすくカットする 容器に材料を ...

豆腐のレンチンかき玉スープ 材料 豆腐　1／3丁 卵　1/2個 わかめ　少量 筍　少量 水　130cc 味覇　小さじ1 ごま油　適量 作り方 豆腐と筍を食べやすくカットして卵をといておく 容器に材料を ...

蒟蒻スープ 材料 サラダスッティック わかめ 蒟蒻 水　130cc 味覇　小さじ1 ごま油　適量 作り方 材料を容器に入れてか電子レンジ600W2分加熱する ラップを外してサラダスッティックを入れて完 ...

豆腐と椎茸の生姜スープ 材料 ヤムウンセンの残った液体　130cc 味覇　小さじ1 椎茸　１個 豆腐　1／4丁 千切り生姜　少量 ヌクマム　小さじ1 自家製塩レモン汁　小さじ1 スプラウト　飾り用 作 ...