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レンジで作る一皿分の絶品グリーンチキンカレー
レンジで作る一皿分の絶品グリーンチキンカレー 材料 鳥もも肉 1/2枚 ケール 2枚 玉ねぎのソテー 20g 人参 10g 長ネギの青い部分 少量 バター 10g 水 50cc カレールウ 1片 ハラ ...
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絶品『鶏肉のBBQソース焼き』
絶品『鶏肉のBBQソース焼き』 材料 鳥もも肉 1枚 塩胡椒 醤油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ2 砂糖 小さじ1 おろしニンニク 少量 作り方 ボウルに調味料を合わせ鶏肉を ...
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究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』
究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』 材料 ブリ 小松菜 しめじ 生姜 1片 水 50cc 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 片栗粉 小さじ1 作り方 生姜を千切りに、しめじは石づきを ...
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レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』
レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』 材料 豚肉 150g 赤玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2pc パプリカとピーマン 少量 水 200cc 小麦粉 大さじ2 ケチャップ ...
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『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐
『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐 材料(2人前) 挽肉 250g 厚揚げ豆腐 1丁 芹 適量 ねぎ 10g 生姜 1片 水 200cc 塩 小さじ1 味覇 小さじ1 片栗粉 小さじ1 ...
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自家製塩レモンのペンネ 魚醤の香り
自家製塩レモンのペンネ 魚醤の香り 材料 ペンネ 120g 水 200cc 塩 小さじ1 自家製塩レモン 3スライス ニンニク 1個 アンチョビ 1枚 ヌクマム 少量 EXオリーブオイル 塩胡椒 芹み ...
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レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ
レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖 半身1枚 白菜 1枚 新生姜 少量 ミニトマト 3個 味覇 大さじ1 醤油 小さじ1 山椒 適量 芹 少量 作り方 鯖と白菜は食べやすいサイズに、生姜は千 ...
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レンチンあやめ雪かぶの筑前煮
レンチンあやめ雪かぶの筑前煮 材料 鳥もも肉 1枚 人参 1/2本 あやめ雪かぶ 1/2個 糸こんにゃく 15g 筍水煮 20g 芹 少量 水 100cc 醤油 大さじ4 みりん 大さじ4 砂糖 大さ ...
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ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯
ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯 材料 ソーセージ 1本 ピーマン 適量 パプリカ 適量 椎茸 1個 冷やご飯 120g 豆板醤 塩胡椒 本だし 小さじ1 コチュジャン 大さじ1 醤油 少量 ニンニ ...
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レンチン9分グラタン
レンチン9分グラタン 材料 ベーコン 2枚 小松菜 適量 ペンネ 100g コンソメ 大さじ1 小麦粉 大さじ2 水 300cc 生クリーム 50cc スライスチェダーチーズ 3枚 作り方 容器にペン ...