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10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品

10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品

レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』

 

材料

  • 豚肉 150g
  • 赤玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2pc
  • パプリカ 少量
  • 塩小さじ1
  • 水 200cc
  • 小麦粉 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • デミグラスソース 大さじ4
  • ウィスターソース 大さじ2
  • 醤油小さじ1
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 赤玉ねぎとパプリカは薄めにスライスしておく
  2. 耐熱容器に赤玉ねぎとサラダ油を入れ電子レンジ600W1分加熱する
  3. 残りの材料を入れ混ぜて600W3分加熱する
  4. 蓋をとりさらに3分加熱する
  5. お皿に盛り付けて完成


 

紫キャベツのジンジャーコンソメスープ

 

材料

  • 紫キャベツ 10g
  • 水 130cc
  • コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 容器に材料を入れて電子レンジ600W1分半加熱する
  2. しばらくの間放置しする
  3. 色合いを見て600W20秒温めて完成


海苔と白菜と海老のコールスロー

 

材料

  • 白菜 1枚
  • 小海老 4尾
  • 海苔 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ1
  • フレンチマスタード 小さじ1
  • レモン汁 少量
  • 塩胡椒

作り方

  1. 白菜を千切りに切り、軽めに塩をしておく
  2. 小海老は電子レンジ600W1分加熱して冷水で冷まして水気を切る
  3. 海苔とレモン汁をボウルに入れふやかす
  4. 白菜をキッチンペーパーなどで水気を切り3.のボウルに入れる
  5. 全ての材料を入れて和え、味が整ったらお皿に盛り付けて完成


茄子とレッドシードレスの自家製レモンマリネ

 

材料

  • なす 1本
  • レッドシードレス 少量
  • 赤玉ねぎ 少量
  • ミニトマト 2個
  • 自家製塩レモン 少量
  • ビネガー 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩胡椒
  • EXオリーブオイル 大さじ1
  • セルヴァチカ 適量
  • レタス 1枚

作り方

  1. 茄子を薄くスライスにして電子レンジ600W3分蒸し焼きにする。粗熱をとる
  2. 赤玉ねぎはみじん切り、ミニトマトや半分に、レッドシードレスも半分に切り分ける
  3. 全ての材料を混ぜ合わせて味を整える
  4. お皿にサラダを敷いてその上から3.を盛り付けてセルヴァチカを飾り完成



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