10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品

10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品

レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』

材料

• 豚肉　150g
• 赤玉ねぎ　1/2個
• しめじ　1/2pc
• パプリカ　少量
• 塩小さじ1
• 水　200cc
• 小麦粉　大さじ2
• ケチャップ　大さじ2
• デミグラスソース　大さじ4
• ウィスターソース　大さじ2
• 醤油小さじ1
• サラダ油　小さじ1

作り方

1. 赤玉ねぎとパプリカは薄めにスライスしておく
2. 耐熱容器に赤玉ねぎとサラダ油を入れ電子レンジ600W1分加熱する
3. 残りの材料を入れ混ぜて600W3分加熱する
4. 蓋をとりさらに3分加熱する
5. お皿に盛り付けて完成

紫キャベツのジンジャーコンソメスープ

材料

• 紫キャベツ　10g
• 水　130cc
• コンソメ　小さじ1

作り方

1. 容器に材料を入れて電子レンジ600W1分半加熱する
2. しばらくの間放置しする
3. 色合いを見て600W20秒温めて完成

海苔と白菜と海老のコールスロー

材料

• 白菜　1枚
• 小海老　4尾
• 海苔　適量
• 塩　ひとつまみ
• マヨネーズ　大さじ1
• フレンチマスタード　小さじ1
• レモン汁　少量
• 塩胡椒

作り方

1. 白菜を千切りに切り、軽めに塩をしておく
2. 小海老は電子レンジ600W1分加熱して冷水で冷まして水気を切る
3. 海苔とレモン汁をボウルに入れふやかす
4. 白菜をキッチンペーパーなどで水気を切り3.のボウルに入れる
5. 全ての材料を入れて和え、味が整ったらお皿に盛り付けて完成

茄子とレッドシードレスの自家製レモンマリネ

材料

• なす　1本
• レッドシードレス　少量
• 赤玉ねぎ　少量
• ミニトマト　２個
• 自家製塩レモン　少量
• ビネガー　小さじ1
• 砂糖　小さじ1
• 塩胡椒
• EXオリーブオイル　大さじ1
• セルヴァチカ　適量
• レタス　1枚

作り方

1. 茄子を薄くスライスにして電子レンジ600W3分蒸し焼きにする。粗熱をとる
2. 赤玉ねぎはみじん切り、ミニトマトや半分に、レッドシードレスも半分に切り分ける
3. 全ての材料を混ぜ合わせて味を整える
4. お皿にサラダを敷いてその上から3.を盛り付けてセルヴァチカを飾り完成