Contents
絶品『鶏肉のBBQソース焼き』
材料
- 鳥もも肉 1枚
- 塩胡椒
- 醤油 大さじ1
- ケチャップ 大さじ2
- ウスターソース 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- おろしニンニク 少量
作り方
- ボウルに調味料を合わせ鶏肉を揉み込む
- 熱したフライパンに入れて、強火で一気に焼き色が付くまで表面を焼く1分〜1分半
- 電子レンジ600W4分加熱して余熱で火を入れる
- まな板に移し4等分にカットしてお皿に盛り付けて完成
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高野豆腐とハラペーニョのチーズ焼き
Contents 高野豆腐とハラペーニョのチーズ焼き 材料 高野豆腐 1枚 なす 少量 しめじ 少量 ベーコン 1枚 ミニトマト 1個 塩胡椒 ケチャップ 大さじ1 ピザチーズ ハラペーニョスライス ...
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