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献立

10分で出来る簡単献立・豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香りと3品

2022/5/28    , , ,

10分で出来る簡単献立・豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香りと3品 豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香り   材料 豚バラ肉 150g なす 1/2本 おかひじき 梅干し 1個 塩 水 100c ...

10分で出来る簡単献立・グリーンチキンカレーと3品

10分で出来る簡単献立・グリーンチキンカレーと3品 グリーンチキンカレー   材料 鳥もも肉 1/2枚 ケール 2枚 玉ねぎのソテー 20g 人参 10g 長ネギの青い部分 少量 バター 1 ...

10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食

2022/5/26    , , ,

10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食 マグロ刺身   材料 冷凍マグロ レタス 2枚 きゅうり 少量 茗荷   少量 赤玉ねぎ 少量 塩 醤油 大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れ ...

10分で出来る簡単献立・速攻・レンジで『ポッサム』

2022/5/24    , ,

10分で出来る簡単献立・速攻・レンジで『ポッサム』 速攻・レンジで『ポッサム』   速攻すぎるポッサム、豚バラだからこそ電子レンジで2分調理です。 材料 豚バラ肉スライス 150g 生姜 1 ...

10分で作れる簡単献立・絶品『鶏肉のBBQソース焼き』と3品

2022/5/22    , ,

10分で作れる簡単献立・絶品『鶏肉のBBQソース焼き』と3品 絶品『鶏肉のBBQソース焼き』   材料 鳥もも肉 1枚 塩胡椒 醤油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ2 ...

10分で出来る簡単献立・『ブリの照り焼き』3品

2022/5/21    , ,

10分で出来る簡単献立・『ブリの照り焼き』3品 究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』   材料 ブリ 小松菜 しめじ 生姜 1片 水 100cc 本だし 小さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大 ...

10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品

2022/5/20    , ,

10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品 レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』   材料 豚肉 150g 赤玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2pc パ ...

15分で出来る簡単献立・厚揚げと芹の塩麻婆豆腐と3品

2022/5/19    , ,

15分で出来る簡単献立・厚揚げと芹の塩麻婆豆腐と3品 『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐   材料(2人前) 挽肉 250g 厚揚げ豆腐 1丁 芹 適量 ねぎ 10g 生姜 1 ...

10分で出来る簡単献立・自家製塩レモンのペンネと3品

2022/5/18    , ,

10分で出来る簡単献立・自家製塩レモンのペンネと3品 自家製塩レモンのペンネ 魚醤の香り   材料 ペンネ 120g 水 200cc 塩 小さじ1 自家製塩レモン 3スライス ニンニク 1個 ...

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品

2022/5/17    , , ,

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品 レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖 半身1枚 白菜 1枚 新生姜 少量 ミニトマト 3個 味覇 大さじ1 醤油 小さじ1 山 ...

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