定食

10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食 マグロ刺身   材料 冷凍マグロ レタス　2枚 きゅうり　少量 茗荷　　　少量 赤玉ねぎ　少量 塩 醤油　大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れ ...

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品 レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖　半身1枚 白菜　1枚 新生姜　少量 ミニトマト　３個 味覇　大さじ1 醤油　小さじ1 山 ...

10分で出来る簡単献立・『絶品』青椒肉絲と3品 青椒肉絲 材料 牛肉　140g 生姜千切り　少量 パプリカ　1／3個 筍水煮　　10g サラダ油 下味A. 塩胡椒 酒　小さじ1 片栗粉　小さじ1 卵　 ...

10分で出来る簡単献立・『絶品』鶏肉のソテー・山形だしがけ柚子胡椒風味と副菜3品 『絶品』鶏肉のソテー・山形だしがけ柚子胡椒風味 材料 鳥もも肉　1枚 塩・胡椒 サラダ油　大さじ1 山形だし 胡瓜　　 ...

10分で出来る簡単・ブリのナンプラー山椒煮とエスニック3品 ブリのナンプラー山椒煮 材料 ブリ　3切れ 舞茸　1／3PC 水　200cc ヌクマム　大さじ2 酒　大さじ1 本だし　小さじ1 砂糖　小さ ...

10分で出来る簡単・長芋キムチ肉じゃがと副菜3品 長芋キムチ肉じゃが 材料 豚バラ肉　120g 長芋　30g 人参　20g 白滝　15g スナップエンドウ　4本 キムチ　20g 調味料 水　200cc ...

10分で出来る簡単・蒸し鶏と副菜3品 レンジ蒸し鶏と舞茸の生姜ダレ 材料 鳥もも肉　1枚 酒　大さじ1 水　200cc 味覇　大さじ1 舞茸　1／2PC サラダ油　少量 三つ葉　適量 生姜タレ 生姜み ...

10分で出来る献立・鯖の竜田揚げ定食 鯖の竜田揚げ 材料 鯖　1枚 片栗粉　適量 グリーンリーフ　2枚 スプラウト　適量 ポン酢　大さじ2 調味料A. 醤油　大さじ2 みりん　大さじ2 おろし生姜　適 ...

10分で出来る献立・豚バラ味噌炒めと副菜3品 豚バラとちぎり蒟蒻の旨味噌炒め 材料 豚バラスライス　100g 油揚げ　1枚 蒟蒻　　1／3 生姜　　少量 味噌　大さじ1 醤油　小さじ1 みりん　小さじ ...

混ぜキムチご飯、温玉乗せ・レンチンワカメスープ、春キャベツと海苔のジンジャーナムル、レンチン大根煮 混ぜキムチご飯・温玉乗せ 材料 冷飯　150g キムチ 醤油　大さじ2 みりん　大さじ1 本だし　小 ...