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サラダ

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レンチンクルトン

レンチンクルトン 材料 食パン ニンニク オリーブオイル 作り方 容器にパンを小さくちぎり入れる 電子レンジ600W2分づつ加熱する その後様子を見ながら1分づつ加熱する ニンニクをみじん切りにしてオ ...

ブロッコリと油揚げのポン酢サラダ

ブロッコリと油揚げのポン酢サラダ 材料 油揚げ 1/2枚 ブロッコリ 4房 レタス 2枚 茗荷 少量 万能ねぎ 少量 生姜千切り 少量 ポン酢 七味唐辛子 鰹節 ひとつまみ 作り方 油揚げを一口サイズ ...

新じゃがいもとおかひじきのポテサラ

新じゃがいもとおかひじきのポテサラ 材料 新じゃがいも 2個 おかひじき 適量 塩胡椒 マヨネーズ 小さじ1 レモン汁 小さじ1/2(お酢でも代用可) 作り方 新じゃがいもにラップを巻き付けて電子レン ...

ブロッコリーとキョンシーメロンとレンズ豆のサラダ

ブロッコリーとキョンシーメロンとレンズ豆のサラダ 材料 キョンシーメロン 少量 胡瓜 少量 ブロッコリー 4個 レタス 1枚 アイスプラント 少量 ミニトマト 1個 レンズ豆 20g 塩胡椒 オリーブ ...

高野豆腐と海苔のチョップド・サラダ

高野豆腐と海苔のチョップド・サラダ お財布にやさしい高野豆腐の韓国ティストなサラダ 材料 高野豆腐 1枚 海苔 適量 ケール 少量 レタス 少量 茗荷 少量 赤玉ねぎ 少量 胡瓜 少量 紫キャベツ 少 ...

自家製塩レモンとルッコラのサラダ

自家製塩レモンとルッコラのサラダ 材料 ルッコラ 適量 レタス 2枚 紫キャベツ 少量 赤玉ねぎ 少量 自家製塩レモン 適量 塩胡椒 市販のイタリアンドレッシング 適量 作り方 レタスと紫キャベツを食 ...

かぶの豚しゃぶ梅肉サラダ

2022/5/21    , , , ,

かぶの豚しゃぶ梅肉サラダ 材料 豚肉 20g かぶ 1/2個 梅干し 1個 胡瓜 少量 茗荷 少量 ルッコラ 少量 レタス 少量 ポン酢 大さじ1 作り方 耐熱容器に豚肉と水を入れ電子レンジ600W1 ...

海苔と白菜と海老のコールスロー

2022/5/20    , , , , ,

海苔と白菜と海老のコールスロー 材料 白菜 1枚 小海老 4尾 海苔 適量 塩 ひとつまみ マヨネーズ 大さじ1 フレンチマスタード 小さじ1/2 レモン汁 少量 塩胡椒 作り方 白菜を千切りに切り、 ...

茄子とレッドシードレスの自家製レモンマリネ

茄子とレッドシードレスの自家製レモンマリネ 材料 なす 1本 レッドシードレス 少量 赤玉ねぎ 少量 ミニトマト 2個 自家製塩レモン スライス2枚 ビネガー 小さじ1 砂糖 小さじ1 塩胡椒 EXオ ...

ちぎりレタスとレンジで作ったクルトンと半熟卵のっけサラダ 胡麻ドレッシング

2022/5/19    , ,

ちぎりレタスとレンジで作ったクルトンと半熟卵のっけサラダ 胡麻ドレッシング 材料 レタス 3枚 卵 1個 赤玉ねぎ 少量 胡瓜 少量 ごま油 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油  大さじ1 マヨネーズ  ...

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