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冷凍のマグロ刺身

2022/5/26    , , ,

冷凍のマグロ刺身 材料 冷凍マグロ レタス 2枚 きゅうり 少量 茗荷   少量 赤玉ねぎ 少量 塩 醤油 大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れて解凍する 両面に塩をして5分放置 野菜を細かく ...

はたはたの塩焼き おかひじきのソテー

はたはたの塩焼き おかひじきのソテー 魚の塩焼きにおかひじきのソテー・シンプルな一品 材料 はたはた 2尾 おかひじき 少量 塩 少々 サラダ油 ごま油 少量 白ごま ひとつまみ 作り方 はたはたに塩 ...

究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』

2022/5/21    , , , ,

究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』 材料 ブリ 小松菜 しめじ 生姜 1片 水 50cc 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 片栗粉 小さじ1 作り方 生姜を千切りに、しめじは石づきを ...

鯖の竜田揚げ

2022/5/10    , , , ,

鯖の竜田揚げ 材料 鯖 1枚 片栗粉 適量 グリーンリーフ 2枚 スプラウト 適量 ポン酢 大さじ2 調味料A. 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 おろし生姜 適量 ごま油 小さじ1 作り方 鯖を食べ ...

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