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10分で出来る簡単献立・『ブリの照り焼き』3品 究極！レンジで作る『ブリの照り焼き』   材料 ブリ 小松菜 しめじ 生姜　1片 水　100cc 本だし　小さじ1 醤油　大さじ1 みりん　大 ...

海苔と白菜と海老のコールスロー 材料 白菜　1枚 小海老　4尾 海苔　適量 塩　ひとつまみ マヨネーズ　大さじ1 フレンチマスタード　小さじ1/2 レモン汁　少量 塩胡椒 作り方 白菜を千切りに切り、 ...

茄子とレッドシードレスの自家製レモンマリネ 材料 なす　1本 レッドシードレス　少量 赤玉ねぎ　少量 ミニトマト　２個 自家製塩レモン　スライス2枚 ビネガー　小さじ1 砂糖　小さじ1 塩胡椒 EXオ ...

紫キャベツのジンジャーコンソメスープ 紫色の綺麗な見た目に生姜の爽やかな香りがする健康的な一品 生姜はお腹の調子を整えたり風邪など古くから薬としても用いられてきました。生姜湯は体を温める効果があり、風 ...

レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』 材料 豚肉　150g 赤玉ねぎ　1/2個 しめじ　1/2pc パプリカとピーマン　少量 水　200cc 小麦粉　大さじ2 ケチャップ　 ...

10分で出来る簡単献立『Hashed pork』と3品 レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』   材料 豚肉　150g 赤玉ねぎ　1/2個 しめじ　1/2pc パ ...

『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐 材料（2人前） 挽肉　250g 厚揚げ豆腐　1丁 芹　適量 ねぎ　10g 生姜　1片 水　200cc 塩　小さじ1 味覇　小さじ1 片栗粉　小さじ1 ...

筍と春キャベツと塩昆布の春巻き 材料 春巻きの皮　3枚 筍水煮　4スライス分 春キャベツ　30g 塩昆布 醤油　小さじ1 みりん　小さじ1 オイスターソース　小さじ1 味覇　小さじ1 ごま油　適量 片 ...

レンジで作る菜の花のキムチスープ 材料 キムチ 豚肉　少量 菜の花　1本 水130cc コチュジャン　小さじ1 味覇　小さじ1 ごま油　適量 糸唐辛子　適量 作り方 菜の花と水を容器に入れて電子レンジ ...

ちぎりレタスとレンジで作ったクルトンと半熟卵のっけサラダ　胡麻ドレッシング 材料 レタス　3枚 卵　１個 赤玉ねぎ　少量 胡瓜　少量 ごま油　大さじ1 みりん　大さじ1 醤油　　大さじ1 マヨネーズ　 ...