cooking

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品 レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖　半身1枚 白菜　1枚 新生姜　少量 ミニトマト　３個 味覇　大さじ1 醤油　小さじ1 山 ...

自家製塩レモンのサラダ　山葵だれ 材料 自家製塩レモン（スライス）　2枚 胡瓜　少量 赤玉ねぎ　少量 茗荷　少量 枝豆　20粒 わさび菜　2本 フリルレタス　2枚 芹　適量 山葵ドレッシング 醤油　大 ...

レンチンあやめ雪かぶの筑前煮 材料 鳥もも肉　1枚 人参　1／2本 あやめ雪かぶ　1／2個 糸こんにゃく　15g 筍水煮　20g 芹　少量 水　100cc 醤油　大さじ4 みりん　大さじ4 砂糖　大さ ...

茄子とピーマンのちりめん炒め　柚子胡椒風味 材料 茄子　1本 ピーマン　2個 じゃこ　15g 醤油　小さじ2 本だし　小さじ1 柚子胡椒　小さじ1 ごま油　適量 鰹節　適量 白胡麻　適量 作り方 茄子 ...

レンジで豆腐と芹のお吸い物 材料 豆腐　1／3丁 芹　少量 水　130cc 本だし　小さじ1 醤油　3滴 塩　気持ち1〜2つまみ 作り方 芹をみじん切りにする 豆腐を食べやすくカットする 容器に材料を ...

10分で出来る簡単献立・レンチン筑前煮と3品 レンチンあやめ雪かぶの筑前煮   材料 鳥もも肉　1枚 人参　1／2本 あやめ雪かぶ　1／2個 糸こんにゃく　15g 筍水煮　20g 芹　少量 ...

海老とレッドシードレス入り紫キャベツの黒酢ラペ 材料 海老　4尾 紫キャベツ　3枚 レッドシードレス　5粒 黒酢　小さじ1 砂糖　小さじ1 ごま油　小さじ1 塩胡椒 作り方 紫キャベツを千切りにしてボ ...

焼き茄子の香味だれ　山椒の香り 材料 茄子　1本 塩胡椒 ミニトマト　２個 芹　少量 香味だれ 醤油　小さじ2 お酢　小さじ2 砂糖　小さじ1 豆板醤　少量 山椒　少量 ニンニク　少量 生姜　少量 ね ...

ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯 材料 ソーセージ　1本 ピーマン　適量 パプリカ　適量 椎茸　１個 冷やご飯　120g 豆板醤 塩胡椒 本だし　小さじ1 コチュジャン　大さじ1 醤油　少量 ニンニ ...

豆腐のレンチンかき玉スープ 材料 豆腐　1／3丁 卵　1/2個 わかめ　少量 筍　少量 水　130cc 味覇　小さじ1 ごま油　適量 作り方 豆腐と筍を食べやすくカットして卵をといておく 容器に材料を ...