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主菜

レンジで作る一皿分の絶品グリーンチキンカレー

レンジで作る一皿分の絶品グリーンチキンカレー 材料 鳥もも肉 1/2枚 ケール 2枚 玉ねぎのソテー 20g 人参 10g 長ネギの青い部分 少量 バター 10g 水 50cc カレールウ 1片 ハラ ...

絶品『鶏肉のBBQソース焼き』

2022/5/22    , ,

絶品『鶏肉のBBQソース焼き』 材料 鳥もも肉 1枚 塩胡椒 醤油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ2 砂糖 小さじ1 おろしニンニク 少量 作り方 ボウルに調味料を合わせ鶏肉を ...

究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』

2022/5/21    , , , ,

究極!レンジで作る『ブリの照り焼き』 材料 ブリ 小松菜 しめじ 生姜 1片 水 50cc 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 片栗粉 小さじ1 作り方 生姜を千切りに、しめじは石づきを ...

レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』

レンジに入れるだけで驚くほど簡単レシピ『Hashed pork』 材料 豚肉 150g 赤玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2pc パプリカとピーマン 少量 水 200cc 小麦粉 大さじ2 ケチャップ  ...

『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐

『大人の晩ごはん』厚揚げと芹のレンチン塩麻婆豆腐 材料(2人前) 挽肉 250g 厚揚げ豆腐 1丁 芹 適量 ねぎ 10g 生姜 1片 水 200cc 塩 小さじ1 味覇 小さじ1 片栗粉 小さじ1 ...

自家製塩レモンのペンネ 魚醤の香り

自家製塩レモンのペンネ 魚醤の香り 材料 ペンネ 120g 水 200cc 塩 小さじ1 自家製塩レモン 3スライス ニンニク 1個 アンチョビ 1枚 ヌクマム 少量 EXオリーブオイル 塩胡椒 芹み ...

レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ

レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖 半身1枚 白菜 1枚 新生姜 少量 ミニトマト 3個 味覇 大さじ1 醤油 小さじ1 山椒 適量 芹 少量 作り方 鯖と白菜は食べやすいサイズに、生姜は千 ...

レンチンあやめ雪かぶの筑前煮

レンチンあやめ雪かぶの筑前煮 材料 鳥もも肉 1枚 人参 1/2本 あやめ雪かぶ 1/2個 糸こんにゃく 15g 筍水煮 20g 芹 少量 水 100cc 醤油 大さじ4 みりん 大さじ4 砂糖 大さ ...

ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯

ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯 材料 ソーセージ 1本 ピーマン 適量 パプリカ 適量 椎茸 1個 冷やご飯 120g 豆板醤 塩胡椒 本だし 小さじ1 コチュジャン 大さじ1 醤油 少量 ニンニ ...

レンチン9分グラタン

レンチン9分グラタン 材料 ベーコン 2枚 小松菜 適量 ペンネ 100g コンソメ 大さじ1 小麦粉 大さじ2 水 300cc 生クリーム 50cc スライスチェダーチーズ 3枚 作り方 容器にペン ...

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