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定食

10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食

2022/5/26    , , ,

10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食 マグロ刺身   材料 冷凍マグロ レタス 2枚 きゅうり 少量 茗荷   少量 赤玉ねぎ 少量 塩 醤油 大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れ ...

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品

2022/5/17    , , ,

10分で出来る簡単献立・レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼと3品 レンジで作る鯖と白菜の新生姜ブレゼ 材料 鯖 半身1枚 白菜 1枚 新生姜 少量 ミニトマト 3個 味覇 大さじ1 醤油 小さじ1 山 ...

10分で出来る簡単献立・『絶品』青椒肉絲と3品

2022/5/13    , , ,

10分で出来る簡単献立・『絶品』青椒肉絲と3品 青椒肉絲 材料 牛肉 140g 生姜千切り 少量 パプリカ 1/3個 筍水煮  10g サラダ油 下味A. 塩胡椒 酒 小さじ1 片栗粉 小さじ1 卵  ...

10分で出来る簡単献立・『絶品』鶏肉のソテー・山形だしがけ柚子胡椒風味と副菜3品

2022/5/13    , , ,

10分で出来る簡単献立・『絶品』鶏肉のソテー・山形だしがけ柚子胡椒風味と副菜3品 『絶品』鶏肉のソテー・山形だしがけ柚子胡椒風味 材料 鳥もも肉 1枚 塩・胡椒 サラダ油 大さじ1 山形だし 胡瓜   ...

10分で出来る簡単・ブリのナンプラー山椒煮とエスニック3品

10分で出来る簡単・ブリのナンプラー山椒煮とエスニック3品 ブリのナンプラー山椒煮 材料 ブリ 3切れ 舞茸 1/3PC 水 200cc ヌクマム 大さじ2 酒 大さじ1 本だし 小さじ1 砂糖 小さ ...

10分で出来る簡単・長芋キムチ肉じゃがと副菜3品

2022/5/10    , , ,

10分で出来る簡単・長芋キムチ肉じゃがと副菜3品 長芋キムチ肉じゃが 材料 豚バラ肉 120g 長芋 30g 人参 20g 白滝 15g スナップエンドウ 4本 キムチ 20g 調味料 水 200cc ...

10分で出来る簡単・蒸し鶏と副菜3品

10分で出来る簡単・蒸し鶏と副菜3品 レンジ蒸し鶏と舞茸の生姜ダレ 材料 鳥もも肉 1枚 酒 大さじ1 水 200cc 味覇 大さじ1 舞茸 1/2PC サラダ油 少量 三つ葉 適量 生姜タレ 生姜み ...

10分で出来る献立・鯖の竜田揚げ定食

2022/5/10    , , ,

10分で出来る献立・鯖の竜田揚げ定食 鯖の竜田揚げ 材料 鯖 1枚 片栗粉 適量 グリーンリーフ 2枚 スプラウト 適量 ポン酢 大さじ2 調味料A. 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 おろし生姜 適 ...

10分で出来る献立・豚バラ味噌炒めと副菜3品

2022/5/10    , , ,

10分で出来る献立・豚バラ味噌炒めと副菜3品 豚バラとちぎり蒟蒻の旨味噌炒め 材料 豚バラスライス 100g 油揚げ 1枚 蒟蒻  1/3 生姜  少量 味噌 大さじ1 醤油 小さじ1 みりん 小さじ ...

混ぜキムチご飯、温玉乗せ・レンチンワカメスープ、春キャベツと海苔のジンジャーナムル、レンチン大根煮

混ぜキムチご飯、温玉乗せ・レンチンワカメスープ、春キャベツと海苔のジンジャーナムル、レンチン大根煮 混ぜキムチご飯・温玉乗せ 材料 冷飯 150g キムチ 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 本だし 小 ...

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