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豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香り
豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香り 材料 豚バラ肉 150g なす 1/2本 おかひじき 梅干し 1個 塩 水 100cc 本だし 小さじ1 みりん 大さじ1 ヌクマム 大さじ1 作り方 茄子をスライ ...
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胡瓜と真鯛の塩昆布和え
胡瓜と真鯛の塩昆布和え 材料 真鯛 少量 胡瓜 1/2本 塩昆布 ひとつまみ ビネガー 小さじ1 塩 ひとつまみ ごま油 小さじ1 アイスプラント 作り方 きゅうりを半分はすりおろし、もう半分はたたき ...
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ブロッコリと油揚げのポン酢サラダ
ブロッコリと油揚げのポン酢サラダ 材料 油揚げ 1/2枚 ブロッコリ 4房 レタス 2枚 茗荷 少量 万能ねぎ 少量 生姜千切り 少量 ポン酢 七味唐辛子 鰹節 ひとつまみ 作り方 油揚げを一口サイズ ...
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新じゃがいもの黒胡椒炒め
新じゃがいもの黒胡椒炒め 材料 新じゃがいも 2個 紫キャベツ 少量 しめじ 少量 塩胡椒 作り方 新じゃがいもをラップで包み電子レンジ600W4分加熱する 火が通ったら半分に切り熱したフライパンに油 ...
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10分で出来る簡単献立・豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香りと3品
10分で出来る簡単献立・豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香りと3品 豚肉とナスの梅肉煮込み 魚醤の香り 材料 豚バラ肉 150g なす 1/2本 おかひじき 梅干し 1個 塩 水 100c ...
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冷凍のマグロ刺身
冷凍のマグロ刺身 材料 冷凍マグロ レタス 2枚 きゅうり 少量 茗荷 少量 赤玉ねぎ 少量 塩 醤油 大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れて解凍する 両面に塩をして5分放置 野菜を細かく ...
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紫キャベツと塩昆布のスープ
紫キャベツと塩昆布のスープ 材料 紫キャベツ 少量 塩昆布 ひとつまみ 塩 ひとつまみ 本だし 小さじ1 醤油 数滴 水 130cc 作り方 紫キャベツを食べやすいサイズにきる 耐熱容器のお皿に材料を ...
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ブロッコリと舞茸のニンニク醤油炒め物
ブロッコリと舞茸のニンニク醤油炒め物 材料 ブロッコリ 4房 舞茸 少量 ニンニクスライス 少量 鷹の爪 醤油 小さじ1 作り方 ブロッコリを耐熱容器に水と一緒に入れ電子レンジ600W5分加熱する 熱 ...
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新じゃがいもとおかひじきの酢の物
新じゃがいもとおかひじきの酢の物 材料 新じゃがいも 2個 おかひじき 少量 塩 お酢 小さじ1 醤油 少量 作り方 新じゃがいもを綺麗に洗い1個づつラップに包んで電子レンジ600W4分加熱する おか ...
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10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食
10分で出来る簡単献立・マグロ刺身定食 マグロ刺身 材料 冷凍マグロ レタス 2枚 きゅうり 少量 茗荷 少量 赤玉ねぎ 少量 塩 醤油 大さじ1 山葵 作り方 冷凍マグロを袋に入れ ...