cooking

レタスのサンラータンスープ 材料 蒸し鶏のスープ　200cc 椎茸　１個 お酢　大さじ1 ラー油　少量 ごま油　適量 レタスピュレ　50cc 豆腐　1／3丁 カニカマ　1本 ＊レタスピュレ・・・レタス ...

10分で出来る簡単・蒸し鶏と副菜3品 レンジ蒸し鶏と舞茸の生姜ダレ 材料 鳥もも肉　1枚 酒　大さじ1 水　200cc 味覇　大さじ1 舞茸　1／2PC サラダ油　少量 三つ葉　適量 生姜タレ 生姜み ...

さっぱり塩レモンラーメン 材料 塩レモン　1／2個スライス 醤油ラーメン　1袋 鶏もも肉　1枚 小松菜　少量 わかめ　少量 ねぎ　適量 塩昆布　適量 作り方 鶏肉に軽く塩で下味をつける 鍋に冷水と鶏肉 ...

鯖の竜田揚げ 材料 鯖　1枚 片栗粉　適量 グリーンリーフ　2枚 スプラウト　適量 ポン酢　大さじ2 調味料A. 醤油　大さじ2 みりん　大さじ2 おろし生姜　適量 ごま油　小さじ1 作り方 鯖を食べ ...

ちくわワカメのレンチンスープ 材料 水　120cc わかめ　ひとつまみ ちくわ　1／2本 塩　小さじ1 本だし　小さじ1 作り方 容器に水と調味料、わかめを入れる ちくわをカットして容器に入れる 60 ...

椎茸とピーマソのレンチン煮浸し 材料 椎茸　２個 ピーマン　2個 水100cc 醤油　大さじ1 塩　小さじ1 本だし　小さじ1 鰹節　適量 作り方 椎茸とピーマソを食べやすいサイズにカットする 容器に ...

アボカド山葵白和え 材料 アボカド　1／2個 豆腐　1／4丁 塩昆布　適量 自家製塩レモン汁　適量 醤油　小さじ1 山葵　適量 作り方 豆腐をラップに包み電子レンジで2分加熱する 重しをして水分を抜く ...

10分で出来る献立・鯖の竜田揚げ定食 鯖の竜田揚げ 材料 鯖　1枚 片栗粉　適量 グリーンリーフ　2枚 スプラウト　適量 ポン酢　大さじ2 調味料A. 醤油　大さじ2 みりん　大さじ2 おろし生姜　適 ...

10分で出来る献立・豚バラ味噌炒めと副菜3品 豚バラとちぎり蒟蒻の旨味噌炒め 材料 豚バラスライス　100g 油揚げ　1枚 蒟蒻　　1／3 生姜　　少量 味噌　大さじ1 醤油　小さじ1 みりん　小さじ ...

豚バラとちぎり蒟蒻、油揚げの旨味噌炒め 材料 豚バラスライス　100g 油揚げ　1枚 蒟蒻　　1／3 生姜　　少量 味噌　大さじ1 醤油　小さじ1 みりん　小さじ1 砂糖　小さじ1 ごま油　小さじ1 ...